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[eat & be fit] Abendbrot: Vollkornbrot mit Banane, Quark und Honig

BanenenbrotDas ist so richtig lecker – fast schon ein Dessert zum Frühstück!  Ich liebe morgens Früchte auf dem Brot. Probiert es aus, ihr werdet es lieben!

Zutaten:

  • 2 Scheiben Vollkorn- bzw. Eiweißbrot
  • 60 g Magerquark
  • 1 kleine Banane
  • 2 TL Honig

Zubereitung:

Die Brote mit Quark bestreichen, mit Bananen und Honig belegen.

Werte: (ca.) 340 Kalorien / 3 g Fett / 18 g Eiweiß / 68 g Kohlenhydrate

 

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