


[eat & be fit] Nachmittagssnack: Joghurt mit Apfel, Mandeln & Zimt
Ein sehr leckerer Nachtisch, das Müsli ist blitzschnell zubereitet. Alternativ kann man natürlich andere Früchte nehmen, am besten immer saisonal. Ich habe es mit Apfel und Birne ausprobiert, mit einer […]

[eat & be fit] Nachmittagssnack: Obstmilchshake mit Weizenkleie
Bei der Ernährungsumstellung ist es wichtig, dass man etwas Süßes zu sich nimmt, natürlich in gesunder Form. Meistens ist es ein Shake, manchmal ein Müsli. Der Snack macht zwischendurch satt […]

[DIY] Lastminute Geschenk / Überraschung zum Valentinstag oder als Tischdeko
Es muss ja kein teures Geschenk sein. Eine einfache Idee, mit der man seinen Lieblingsmenschen überraschen kann. Es geht schnell, ist nicht teuer und sogar gesund. Perfekt als Ergänzung zum […]