Skip to content

[eat & be fit] Nachmittagssnack: Buttermilchmüsli mit Banane & Honig

Joghurt mit Müsli und HonigEin sehr leckerer Nachtisch, das Müsli ist blitzschnell zubereitet. Die Zutaten sind simpel. Genau solche Speisen liebe ich, die ich auf die Schnelle zubereiten kann.

Zutaten pro Portion:

  • 110 g Buttermilch
  • 1 reife Banane
  • 4 g Weizenkleie
  • 15 g Rosinen
  • 5 g Honig

Zubereitung:

Die Banane in Scheiben schneiden. Die Zutaten in eine Schale geben, mit der Buttermilch zugießen und anschließend mit Honig bedecken.

Werte: (ca.) 280 Kalorien / 1 g Fett / 6 g Eiweiß / 42 g Kohlenhydrate

 

1 Kommentar »

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden / Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden / Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden / Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden / Ändern )

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: