[eat & be fit] Nachmittagssnack: Kiwi-Bananen-Trauben Smoothie
Heute gibt es einen Smoothie aus Kiwi, Banane und Trauben, der für einen reichen Vitaminschub sorgt: reichlich Vitamin C, B6 und Folsäure, außerdem sorgt die Banane für unseren Kalium und Magnesiumhaushalt.
Zutaten für eine Portion:
- 1 mittelgroße und reife Banane
- 110 g reifer Kiwi
- 70 g Weintrauben
Zubereitung:
Alle Zutaten im Standmixer gut miteinander verrühren und genießen.
Werte: (ca.) 280 Kalorien / 1 g Fett / 3 g Eiweiß / 70 g Kohlenhydrate
✿ Buchstabenmeer ✿ 
✿ Kommentare