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[eat & be fit] Nachmittagssnack: Kiwi-Bananen-Trauben Smoothie

Kiwi Banane Trauben SmothieHeute gibt es einen Smoothie aus Kiwi, Banane und Trauben, der für einen reichen Vitaminschub sorgt: reichlich Vitamin C, B6 und Folsäure, außerdem sorgt die Banane für unseren Kalium und Magnesiumhaushalt.

Zutaten für eine Portion:

  • 1 mittelgroße und reife Banane
  • 110 g reifer Kiwi
  • 70 g Weintrauben

Zubereitung:

Alle Zutaten im Standmixer gut miteinander verrühren und genießen.

Werte: (ca.) 280 Kalorien / 1 g Fett / 3 g Eiweiß / 70 g Kohlenhydrate

 

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