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[eat & be fit] Nachmittagssnack: Joghurt mit Apfel, Mandeln & Zimt

ApfelMangelZimtJoghurtEin sehr leckerer Nachtisch, das Müsli ist blitzschnell zubereitet. Alternativ kann man natürlich andere Früchte nehmen, am besten immer saisonal. Ich habe es mit Apfel und Birne ausprobiert, mit einer reifen Birne schmeckt es sehr gut, das Ergebnis fiel süßer aus als mit dem Apfel.

Zutaten pro Portion:

  • 150 g Naturjoghurt
  • 180 g Früchte: reife Birne bzw. einen Apfel
  • 20 g Mandeln
  • 2 g Zimt

Zubereitung:

Den Apfel / die Birne klein schneiden, den Joghurt darauf verteilen. Die Mandeln hacken und zusammen mit dem Zimt auf den Joghurt streuen.

Werte: (ca.) 282 Kalorien / 14 g Fett / 12 g Eiweiß / 35 g Kohlenhydrate

 

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